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剁椒肉末炒荷兰豆的做法

分类：中菜时间：2012-07-05 12:32:44

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剁椒肉末炒荷兰豆的做法（家常下饭菜）

剁椒肉末炒荷兰豆的做法

主料：荷兰豆200克，瘦肉80克；

配料：剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、料酒、姜末、蒜末、葱花各适量；

做法：

1.瘦肉洗净沥干后剁碎成肉末，加入一小勺淀粉与两小勺料酒，拌匀待用；

2.将一小勺蚝油，一小勺生抽、二分之一小勺鸡粉、两小勺淀粉、适量的盐及两汤匙的水放入碗中，拌匀成调味汁待用；

剁椒肉末炒荷兰豆的做法

3.将荷兰豆择去头尾及撕去两边的老筋，洗净后放入沸水中，再滴入几滴油，焯烫一分钟，捞出放入冷水中过凉后再捞出沥干，待用；

剁椒肉末炒荷兰豆的做法
4.热锅放油，下入肉末，将其快速炒散到变色后舀出待用；

剁椒肉末炒荷兰豆的做法
5.锅内再加入少许油，下入姜蒜末与剁椒，炒出香味；

6.下入荷兰豆，翻炒两分钟后再放入先前炒好的肉末，快速炒匀；

7.放入葱花、倒入先前调好的调味汁，炒匀即可出锅。

剁椒肉末炒荷兰豆的做法
经验分享：

1.炒的时候火候要掌握好，不要炒得太久；

2.调味汁在下锅前要先搅拌均匀，以免碗底会有沉淀。

剁椒肉末炒荷兰豆的做法