巧蒸耦合的做法

巧蒸耦合的做法（春节菜谱-好运连连）

原料：莲藕，肉馅

辅料：料酒，白糖，盐，老抽，生抽，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒，大料。

做法：肉馅的做法同上，将莲藕洗净去皮切片，然后将肉馅夹在两片莲藕中，将莲藕的孔儿也填满肉馅，然后上锅蒸15至20分钟即可。

家人团圆的时候，做这道菜吉利又讨好彩头，寓意吉祥，祝福大家新年好运连连，幸福美满。

莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，既滋补又清热。莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，莲藕与排骨熬汤，食用后能改善睡眠品质。 莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。大便溏泄者不宜生吃。