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果粒浇汁鲈鱼的做法
果粒浇汁鲈鱼的做法(荤菜菜谱)
【主料】鲈鱼一只
【配料】芒果两个、小葱、姜末、泡椒5个、红小米椒2个
【调料】蛋清、盐、白胡椒粉、水淀粉、浇汁(香醋一勺+生抽一勺++辣椒油半勺+白糖半勺+盐半勺+香油几滴)
【做法】
1、鲈鱼一条,请鱼档带为杀好,洗净控干水分。
2、将鱼平放,先切下鱼头、鱼尾。再一手按住鱼身(用毛巾垫上更好,防滑),一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。(注:刀要够锋利哟~~各位童鞋先磨刀去!)
3、以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子,两片是鱼肉,一片中间的是鱼骨头。
4、片去鱼肚子部分的鱼刺。
5、鲈鱼本身刺少,下图就是鱼刺被全部去除好的样子。
6、将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手按住鱼肉,一手持刀从鱼尾巴那端开始,向鱼尾方向,片成斜薄片。
7、片好的鱼片。
8、鱼片切好以后,用油、蛋清、少许盐、白胡椒粉抓匀,腌制15分钟。
9、锅内水烧开后,将鱼头,鱼尾分别放入,汆烫2、3分钟,至熟。
10、火调小,水不要沸腾,似开未开时,把鱼片一片一片下入锅中。
11、待全部鱼片下入锅中后,倒数5秒。
12、即可捞出。
13、取一个稍微大些的盘子,将汆烫熟的鱼头、鱼尾、鱼片摆好造型。
14、小葱、姜末各适量、泡椒5个、红小米椒2个。
15、锅内热油,烧至5成热时,将上述配料细细切好倒入锅子里。
16、小火煸炒,炒出香味。
17、调制【浇汁】:香醋一勺+生抽一勺+辣椒油半勺+白糖半勺+盐半勺+香油几滴
18、倒入浇汁。
19、用浇汁碗接少许清水,涮一刷,也倒入锅子里。
20、汤汁烧开后,煮个1、2分钟,调入水淀粉。
21、勾个玻璃芡。
22、将芡汁趁热浇在鱼身上,芒果切成小粒,点缀其间,ok,上桌~~~