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玉米山药排骨汤的做法

分类：中菜时间：2012-09-14 08:51:11

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做玉米山药排骨汤的材料,教您玉米山药排骨汤的做法,玉米山药排骨汤怎么做,如何做,看了做玉米山药排骨汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

玉米山药排骨汤的做法（荤素搭配）

玉米山药排骨汤的做法

【材料】

甜玉米一根，山药一根，排骨500克，盐，葱姜蒜、料酒、酱油、花椒、大料

【做法】

1、骨洗净后，用热水焯一下，捞出。

2、山药削皮，切成滚刀块，尽量的大一点。

3、玉米切段。

4、将所以的原料一齐放入高压锅。

5、锅中倒入适量的水。

6、大火烧开后，中火30左右即可。

玉米山药排骨汤的做法

玉米山药排骨汤的做法
山药：补脾；养肺；固肾；益精之功效

玉米：含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。

排骨：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。