- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
香菇素鸡的做法
分类:中菜 时间:2012-08-31 09:50:12
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做香菇素鸡的材料,教您香菇素鸡的做法,香菇素鸡怎么做,如何做,看了做香菇素鸡的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
香菇素鸡的做法(素菜)
素鸡是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,还有人体所需的8种氨基酸,营养价值很高,素鸡还可以防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,促进骨骼的发育。我家小孩很喜欢吃豆腐,豆干等豆制品,配上香菇炒,是小孩的最爱。
材料:素鸡2包,胡萝卜1根,鲜香菇10来朵,葱1根,蒜1粒,姜2片,玉米油1.5大匙,蚝油2大匙,盐1/2小匙,糖1小匙
做法:
1. 鲜香菇洗净,香菇头和香菇蒂分开,各切半备用。
2. 素鸡切片.
3. 胡萝卜去皮切片。
4. 姜切片,蒜用刀拍扁去皮。葱切段备用。5. 热油锅,把姜,蒜,葱白爆香。
6. 下胡萝卜炒1分钟。
7. 放入素鸡和香菇蒂炒匀,撒少许水焖煮3分钟左右.(因为小孩子喜欢吃软一点的)
8. 放入香菇头,盐,蚝油和糖炒匀,煮2分钟,放入剩下的葱翻炒均匀即可上碟。
分享到:
收藏