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蜜枣红糖南瓜汤的做法

分类：中菜时间：2012-07-02 11:04:09

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做蜜枣红糖南瓜汤的材料,教您蜜枣红糖南瓜汤的做法,蜜枣红糖南瓜汤怎么做,如何做,看了做蜜枣红糖南瓜汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

蜜枣红糖南瓜汤的做法（自制调经益气补血甜汤）

蜜枣红糖南瓜汤的做法

女性朋友在每个月的生理期都或多或少的感觉不舒服，这几天除了要保持愉快的心情以外，合理的饮食也不可以忽略。今天这个蜜枣南瓜汤就非常适合生理期饮用，可以调经益气补血，经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。是一款美容养颜汤。

原料：南瓜250克，蜜枣（或红枣）7个，红糖适量。清水1000毫升。　　

做法：

　　1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

2、我用的是蜜枣，无核。

3、将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

蜜枣红糖南瓜汤的做法

　功效：

　　南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

蜜枣红糖南瓜汤的做法