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小炒猪皮的做法
分类：海鲜 时间：2012-04-15 10:52:55
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做小炒猪皮的材料,教您小炒猪皮的做法,小炒猪皮怎么做,如何做,看了做小炒猪皮的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
小炒猪皮的做法（荤菜菜谱）
原料：
猪皮250克
尖椒20克
豆瓣酱5克
葱、姜、蒜、食用油、鸡精各少许
做法：
1、将猪皮清理干净，放入锅内，加入凉水大火煮；
2、开锅后煮5分钟；
3、将煮好的猪皮切成条，尖椒切丝备用；
4、锅内油烧热，放入豆瓣酱炒香，放入葱、姜炒出香味，加入猪皮；
5、待猪皮炒出香味后加入尖椒和大蒜；
6、炒至猪皮入味后加入鸡精即可出锅。
小贴士：
1、猪皮煮的时间不要太长，否则炒的时候太黏糊，也不筋道。
2、豆瓣酱很咸，不要再放盐了。
3、清理猪皮的时候一定要留点肥肉，要不光是皮了。
猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。
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