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蚌肉烧菜苔的做法

分类：海鲜时间：2012-03-20 09:38:21

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做蚌肉烧菜苔的材料,教您蚌肉烧菜苔的做法,蚌肉烧菜苔怎么做,如何做,看了做蚌肉烧菜苔的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

蚌肉烧菜苔的做法（家庭食疗-春天吃河蚌，夏天不生痱子不长疮）

蚌肉烧菜苔的做法
原料：蚌肉三个，菜苔一把，盐、姜、黄酒

制作过程：
1、菜场挑选蚌肉三个，选蚌不要太大，大的肉老，适中的即可。象左图上面的都太大了，我挑的下面的。
蚌肉烧菜苔的做法

2、现在服务业发达，菜场的卖家都替我们处理好了。去掉里面的泥肠，硬的地方用木块敲几下，记得和卖家说多敲几下，否则，做时肉也会老的。
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3、拿回家后，再把边上没去除干净的黑的部位拉掉，撒些盐用水冲洗干净，切成块再用盐反复抓洗，放那沥水。
蚌肉烧菜苔的做法

4、这时，把菜苔洗干净，切成段，姜切片。
蚌肉烧菜苔的做法

5、正式开始做。坐锅热油，姜片先炝锅。
6、把切好的蚌肉事先用水冲洗掉盐水，入锅，翻炒。
7、加些黄酒，黄酒入锅后马上盖一下锅盖，防止香气溢出，盛出备用。
蚌肉烧菜苔的做法

8、另起油锅，炒菜苔。
蚌肉烧菜苔的做法

9、炒至菜苔变软放蚌肉，翻炒均匀后加少许水，大火煮开后加盖转小火。
10、3-5分钟后开盖，转大火，加少许盐，出锅。
蚌肉烧菜苔的做法

河蚌本身就很鲜，不用加味精了，而且盐也尽量少放。
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