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蒜苔炒鱿鱼的做法

分类：海鲜时间：2012-03-19 12:08:56

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做蒜苔炒鱿鱼的材料,教您蒜苔炒鱿鱼的做法,蒜苔炒鱿鱼怎么做,如何做,看了做蒜苔炒鱿鱼的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

蒜苔炒鱿鱼的做法（五分钟上菜）

蒜苔炒鱿鱼的做法

【蒜苔炒鱿鱼】

用料：

蒜苔250克、小鱿鱼2条、红椒1个

调味料：

甜面酱、料酒、盐、胡椒粉

步骤：

1、将蒜苗的头摘去，整根洗净后，用刀先将根部切下一点，再改刀切成3厘米长的段；红椒去籽切丝备用

2、鱿鱼去内脏、撕去表皮的薄膜横切条，入沸水汆烫10秒捞出备用

3、炒锅加油烧热，放入蒜苔略炒断生

4、加入甜面酱炒出香味

5、将汆烫过的鱿鱼倒回锅中翻炒

6、再加1勺料酒、1-2大勺水、一点点盐和胡椒粉翻炒均匀即可

蒜苔炒鱿鱼的做法

简简单单的快手小炒，五分钟就端上桌了～～

蒜苔炒鱿鱼的做法