豉椒桂鱼的做法

菜系及功效：川菜 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味：豆豉味      工艺：蒸

豉椒桂鱼的制作材料：

主料：鳜鱼800克
辅料：豆豉35克,辣椒(青,尖)20克,柿子椒25克
调料：白砂糖10克,味精2克,香油5克,色拉油15克

教您豉椒桂鱼怎么做，如何做豉椒桂鱼才好吃

1. 将桂鱼宰杀后洗净；
2. 再从鱼肚下刀把*背脊和肉宰断，扒于盘中；
3. 将豆豉炒香调味起锅；
4. 将尖椒切颗，拌在豆豉里面之后；
5. 将豆豉盖在桂鱼全身，上笼蒸5分钟取出；
6. 取锅烧油六成热，淋于桂鱼上即可。

豉椒桂鱼的制作要诀：

1. 炒豆豉火力不宜过大，否则出现苦味；
2. 蒸鱼时间不宜过长，刚熟为佳。
小帖士-健康提示：
1. 桂鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B₁、维生素B₂；
2. 桂鱼能健脾养胃，适于体虚乏力、食欲不振等症。