生姜养胃 饭不香吃点姜

　　木棉花薏米煲猪骨

　　材料：

　　木棉花35g，薏米15g，白扁豆15g，猪脊骨100g，蜜枣1颗

　　功效：

　　清热解毒，健脾利湿。

　　食疗原则：

　　春季宜少吃酸性的食物，如忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾及辛辣物等。

　　应多吃甘味健脾的食物：如淮山、豆苗、香椿、春笋、韭菜、扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆制品及时令水果。

　　营养师小资料

　　祈福医院—区俊文

　　毕业于英国谢菲尔德大学临床营养系。广东省肠内肠外营养学会委员，广东省营养学会质控中心专家，广东省健康管理委员会委员，世中联自然疗法委员会理事。长期从事肿瘤营养防治的临床与研究工作。专业擅长：针对亚健康、慢性疲劳综合征、复发性口腔溃疡、单纯性肥胖、老年痴呆、痤疮、黄褐斑、睡眠障碍、各部位肿瘤、糖尿病、慢性肾功能不全、胰腺炎、外科围手术期等各类疾病的营养治疗与健康管理的工作经验。

　　结语：(文章原载于《健康忠告》健康博览，刊号：2012 第2-3月/2012 第5期，作者：辛欣/蝶儿/区俊文，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表美食天下菜谱赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。