- 春天糙米莲子百合粥清热祛火
- 夏天吃什么水果最适合
- 这15种食物 吸光你的身体脂肪
- 对症饮食 十二道佳品预防“女人病”疗效好
- 怎么吃肉最健康
- 荐5类丰胸食物 吃什么可以丰胸
- 黄瓜的做法 拌黄瓜最有营养
- 中秋节前后必吃的九大养生菜
- 10大功效摆脱病魔 花生的营养价值
- 吃香蕉有什么好处 4款香蕉食谱让你瘦下来
- 核桃怎么吃 3大食谱给您不一样的核桃制品
- 肉松怎么吃 如何食用肉松更美味
- 早餐吃什么粥最营养 营养粥人人爱
- 牛肉的营养价值及功效 强身健体的首选
- 喝粥学问大 怎样喝粥最利于吸收
- 八大排毒减肥低卡路里食品 夏季瘦身必备
- 减肥族最爱九大暴瘦食物
- 15个生活小零食 健身护肤功效足
- 玉米这样吃才更营养
- 6种水果煮了吃健脾又和胃 水果的营养价值
- 蓝莓 具有神奇的美瞳作用
- 西兰花的营养价值 十大方面告诉你
- 如何让男人信心十足 吃什么壮阳
- 春天吃什么水果好 这六种健康果别错过了
- 苦瓜的吃法 3大食谱教你制作不苦的的苦瓜
- 老醋花生 落地花生吃法多样
- 秋季水果 这样吃应季水果营养最丰富
- 清热解毒的水果 让您轻松吃出健康
- 野蔬菜也美味健康
- 吃洋葱必知九件事
- 谁说豆渣是废渣 营养美味又护肤
- 春季养生要学会“挑食” 五大美食保健康
- 披露假羊肉的制作 三招挑选精品羊肉
火龙果的功效与作用 火龙果的10个禁忌你造吗
1、植物性蛋白。蛋白质分为动物性蛋白和植物性蛋白,而植物性蛋白更容易被人体吸收,火龙果里的这种植物蛋白很神奇,是一般蔬菜和水果中没有的,它可以包裹重金属,将重金属排出体外,很多的儿童都会出现铅超标,如果多吃一点火龙果,一定会帮助排铅。
2、富含维生素C。维生素C有抗氧化和美白的作用,所以,女性多吃火龙果可以让自己的容颜更白皙更美丽。
花青素。近些年研究发现花青素是一种具有强抗氧化的功效,而火龙果里也含有这种花青素,因此,火龙果有抗氧化、抗衰老和抗癌症的功效。4、葡萄糖。火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜,是一种清香的口感,让人很舒服。但是不代表火龙果就不含糖,火龙果里没有果糖和蔗糖,全部是葡萄糖,而葡萄糖是最容易吸收的,因此,如果患有糖尿病的病人一定要谨慎食用,这是一种吃起来不甜但是含糖量却很高的水果。
接下来就是火龙果的好处了
1、排毒解毒、保护胃。这就是火龙果的植物蛋白的作用,可以有效的排出身体的重金属以及毒素,同时蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜。
2、抗衰老、抗肿瘤。这是因为火龙果富含维生素C和花青素,所以,可以有效的抗氧化、抗基因突变预防肿瘤。
美白皮肤、养颜。那自然是富含维生素C的功效。4、减肥、降血糖。还有一点不可忽视,火龙果富含纤维,因此,可有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效。
火龙果除了糖尿病病人要少食之外,实在是一种老少皆宜的水果,尤其是1米以下的儿童如果经常吃火龙果,有助于排出体内的铅,对他们的健康是非常有帮助的。
结语:以上就是为您总结的内容,通过上文的介绍,大家可以知道火龙果的好处有哪些了吧,火龙果具有排毒养颜养胃的功效,还可以减肥降血糖呢,真的是太好了。但是这些禁忌你千万要记住了,不然很容易吃坏身体哦!
上一篇:春天糙米莲子百合粥清热祛火
下一篇:最后一页