吃出来的防晒霜 从体内遮起保护伞

　　编者按：炎炎的夏日悄悄的离开了，秋季随之而来。秋季紫外线是很高的，很容易晒黑。那么，不想再涂抹防晒霜的朋友，可以试试看能吃的防晒霜。

　　吃出来的防晒霜 从体内遮起保护伞

　　戴上太阳镜吧!这确实是保护眼睛不受紫外线侵害的好办法。给皮肤涂上防晒霜，这听起来好像有道理，然而防晒霜存在几个问题： 首先当我们在水里游泳的时候，或者仅仅是流汗时，防晒霜就失去了防晒功能;还有我们到底涂多厚的防晒霜才能起到防晒作用，这没有人去测试。所以防晒霜的防晒功能根本就没有我们期望的那么高。还有很多防晒霜含有危害人体的健康成分，比如防晒霜里的羟苯甲酮，是一种与雌激素有类似作用的内分泌干扰素，可以刺激乳腺癌细胞增长，使男婴雌性化。

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　　除了防晒霜以外还有一种办法进行防晒——食物防晒。一些天然防晒成分如下：

　　☆西红柿里含有的番茄红素具有很好的防晒功能，所以不妨来一个西红柿炒鸡蛋，让番茄红素溶入植物油中，进入我们的身体，渗入到你的皮下，保护你的皮肤不受紫外线干扰。

　　☆西兰花里含有一种叫萝卜硫素的化学物质，这种物质可以使紫外线的破坏力下降37.7%。这种物质还可以通过刺激人体细胞自身的防护机制来防止癌细胞被激活。

　　☆红茶因含抗氧化成分，可以帮助修复紫外线辐射而受损的肌肤。