- 山楂是血淤型痛经者的食疗保健佳品
- 常吃黄色水果有助于维生素A的吸收
- 坐着也能排毒 10种食物助电脑白领族排毒
- 五大姜汤的保健功效
- 秋季美白肌肤的五大水果
- 九大最佳养生食物保护男人健康
- 蜂蜜的功效与作用 老年人喝蜂蜜好吗
- 金针菇的营养价值 小小金针菇的7大营养价值
- 冬日进补先健脾胃 吃6种豆补脾益胃养气血
- 夏季减肥食物 如何在夏季拥有好身材
- 饮食治疗便秘七法 苹果可以治疗便秘吗
- 什么食物含钙高 有它们无需再用保健品
- 牛油果的功效与作用及禁忌 常吃它的好处多
- 炸酱面的酱怎么做 炸酱面关键要靠它
- 春燥吃什么水果去火
- 蔬菜也是补钙食物
- 四水让你速速变美
- 家常美食优劣大盘点
- 一日无枣终身显老
- 十大水果美肌最为实惠
- 抗衰老食物 花生酱乳酪抗衰永葆青春
- 吃牛肉的好处 常吃牛肉有八大益处
- 吃什么可以美白 冬吃9种蔬菜让你“嫩白如霜”
- 黄瓜的用处 黄瓜面膜让您美白一夏
- 菠菜的营养价值 食用菠菜的六大好处
- 螃蟹的做法和吃法 便捷方法快人一步
- 地皮菜的营养价值 常吃它的好处想不到
- 这几种食物吃多小心丢性命
- 白领压力大 8种水果帮你减压
- 鱼眼睛能吃吗 吃鱼眼能明目
- 十大天然食物助电脑族排毒抗衰
- 花生营养又美味 适量食用还可抑制肥胖
- 秋季养生宜多吃丝瓜 美容养颜利器
去火的食物 八款食物可助清热生津止饥渴
而在另外一家药店,店员热情推荐的是由冰糖、胖大海、菊花、甘草、枸杞子、橘皮、莲子心等配伍的菊皇茶,她说“最近这个茶卖得好,每天最少能卖10包”,因为全用的降火药材,所以效果当然最好。
虽然药店推荐重点不一样,不过都离不开菊花、金银花、麦冬和八宝茶。
上火分实虚
“双花”降实火 麦冬灭虚火>>>如何快速去火 中医教你对症食疗消火法
“上火也分实与虚,用菊花、金银花,只针对实火病证”“双花”均有清热泻火作用,尤其是夏季饮用效果好,两者搭配效果更佳,可防治咽喉肿痛、口舌生疮,如果牙龈出血,可加用清热止血的白茅根。
虚火跟实火表现差不多,如何去判断?王绪前介绍,虚火还多了口舌发黄、常见咽干口燥,心烦易怒,五心烦热、大便干结、烦躁等症,中青年人阳气过剩容易出现上实火证,而老年人因身体各机能开始退化引起亏虚,上火多为虚火,这时候“双花”降火效果差。实火重在降,虚火重在滋阴补气,清热、滋腻的麦冬或石斛就是不错选择。
鱼腥草、蒲公英 降火不如金银花
很多人都有降火的偏方,鱼腥草和蒲公英就经常被人提到。
“根据中医的认识,金银花解毒作用强于蒲公英、鱼腥草。”王绪前说,鱼腥草、蒲公英均具有清热解毒、降火作用,但口感不及菊花、金银花好。而且鱼腥草有股腥味,蒲公英具有苦味,所以一般不选用来泡水当茶饮。>>>上火怎么办 5招帮你快速去火
而药店用中药配制的茶饮料有多种,但由于这些配方不规范,有的添加物人们难易识别,所以夏季最好还是自己配制饮料。
他建议,年龄大的人不要饮用加冰糖的饮料,最好自己用菊花、金银花之类的货真价实的药物泡制。
结语:文中提到上火也分为实、虚两种,我们可要分清楚才能对症下药,要不然吃在多的去火食物或药物也不会有效果,金银花和菊花都是属寒性,可祛除体内邪火,有兴趣的朋友每天可以给自己泡上一杯。
上一篇:山楂是血淤型痛经者的食疗保健佳品
下一篇:最后一页