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甜菜叶的做法大全及营养价值

分类：食谱原料时间：2013-09-23 22:32:35

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种甜菜叶的做法，教您怎么做如何做甜菜叶好吃，以及甜菜叶的营养价值介绍，看了甜菜叶的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做甜菜叶最好吃了.

甜菜叶的做法大全

简介：甜菜叶是核黄素、铁以及维生素A和维生素C的来源。挑选时要拣新鲜而柔嫩者，甜菜根常做成罐头(整个或切片)，又可加香料腌食，或浸泡於糖醋汁中。

季节：夏、秋

清热除火,祛脂降压,解毒,止血凉血,提高免疫力,疗头痛头晕,明目

以叶部发达，叶片肥厚，叶柄粗长的为佳。

一般生食嫩叶，有叶柄特别发达的，则以食叶柄为主，可煮食炒食或盐渍。