榴莲壳排骨汤的做法

榴莲壳排骨汤的做法（清凉败火的营养汤）

原料：

肋排500克，榴莲壳半个，盐适量

做法：

1、排骨洗净用沸水氽一下 ，捞起过凉水待用。

2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。

3、将排骨放入酷菲斯中，倒入清水（没过排骨即可），大火烧开后转小火煮，至汤汁变白，排骨香四溢。

4、倒入榴莲瓤块一起煮，直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅。

小贴士：

1、这碗汤不必要加料酒，酒反而会冲淡汤中的榴莲香。

2、汤汁为奶白色，有些淡淡的榴莲味道。

榴莲产自热带地区，被视为热带果王榴莲性热，味甘。果肉中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种维生素以及钙，铁，镁，磷，锌等丰富的矿物质，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，是一种营养密度很高的热带水果。

除去果肉可食外，榴莲的外壳与肉之间的那层白色瓤是煲汤的好材料，榴莲肉性热，但榴莲壳却是败火良品，榴莲壳煲的汤具有补血益气，滋润养阴的作用，特别适合人在夏季饮用。

买来的榴莲吃完后，壳千万别扔，变废为宝，去试着做一道榴莲壳排骨汤。