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微波炉奶油玉米的做法

分类：微波炉做菜时间：2012-02-22 10:15:27

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做微波炉奶油玉米的材料,教您微波炉奶油玉米的做法,微波炉奶油玉米怎么做,如何做,看了做微波炉奶油玉米的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

微波炉奶油玉米的做法（微波炉食谱）

微波炉奶油玉米的做法

微波炉奶油玉米

材料：新鲜的玉米棒子（2根），溶化的奶油、盐和黑胡椒粉（适量）；

步骤：

1、玉米棒子收拾干净，洗好弄干，切成2至3厘米的小段；

2、将玉米外表均匀抹上奶油、盐和黑胡椒粉，然后装入专用盒中，放入微波炉；

3、设定高火4分钟，时间到后将玉米段逐一翻个，再用高火转上4分钟，即可食用。

小提示：把玉米弄成小段，为的是让其能均匀受热，好熟，方便食用。如果不喜欢奶油味的，可用橄榄油涂抹玉米，味道也很不错哦~~

营养小卡片：

用微波炉蒸出的滋味玉米，可以有效保存其所含的营养。资料显示，玉米中的维生素含量非常高，能够有效延缓人体衰老、降低血清胆固醇，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。此外，玉米能够为人体补充增强视力功能的维生素A，其含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。