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微波炉西兰花奶油鸡腿的做法

分类：微波炉做菜时间：2012-02-20 13:01:22

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做微波炉西兰花奶油鸡腿的材料,教您微波炉西兰花奶油鸡腿的做法,微波炉西兰花奶油鸡腿怎么做,如何做,看了做微波炉西兰花奶油鸡腿的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

微波炉西兰花奶油鸡腿的做法（微波炉菜谱）

微波炉西兰花奶油鸡腿的做法

做法：

一、材料

微波炉西兰花奶油鸡腿的做法

材料1：

鸡腿肉、花椰菜、蘑菇、培根、洋葱、黑胡椒、面粉、熟白芝麻、盐。

材料2：

淡奶油、

Parsley(欧芹叶)---没有也可以不放。

二、步骤

微波炉西兰花奶油鸡腿的做法

1、花椰菜掰成小棵，放入碗中，加适量清水，加少许盐，盖上保鲜膜，放入微波炉3分钟后取出倒掉水备用。

2、蘑菇和培根切片，洋葱切丝，

3、鸡肉切小块放一点盐和黑胡椒，少许（半匙到一匙的量）面粉拌一下。

4、5、将洋葱丝、白芝麻、蘑菇、培根放入鸡肉中拌匀。

6、7、倒入鲜奶油（量根据自己口味需求），拌匀。

8、用保鲜膜封上，放入微波炉10分钟~~

最后加入花椰菜撒上少许欧芹叶拌匀即可。

微波炉西兰花奶油鸡腿的做法