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蚝油小包菜的做法

分类：海鲜时间：2012-04-17 10:03:23

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蚝油小包菜的做法（素菜菜谱）

蚝油小包菜的做法

材料：孢子甘蓝300克，迷你彩椒2个，蒜2瓣，玉米油1大匙，蚝油1.5大匙，糖1/2小匙.

做法：

1. 孢子甘蓝洗干净。

2. 对半切开，以便入味。

3. 迷你彩椒去籽，切小块。

4. 蒜去皮，剁末。

蚝油小包菜的做法

5. 锅放水烧开，把孢子甘蓝汆烫一下断生，去苦味。

6. 把孢子甘蓝捞出，过凉水，以保持青绿。

7. 热油锅，把蒜末爆香。

8. 放入孢子甘蓝炒一下。

蚝油小包菜的做法

9. 倒入蚝油，糖和少许水焖煮2分钟。
10. 放入彩椒炒至断生即可。

蚝油小包菜的做法

味道甘甜，略带点苦。

蚝油小包菜的做法