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双色蔬菜鸡肉圆的做法
分类:海鲜 时间:2012-04-14 10:54:06
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做双色蔬菜鸡肉圆的材料,教您双色蔬菜鸡肉圆的做法,双色蔬菜鸡肉圆怎么做,如何做,看了做双色蔬菜鸡肉圆的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
双色蔬菜鸡肉圆的做法(荤菜菜谱)
主要原料:鸡胸肉2块,胡萝卜一根,荠菜100g,荸荠6个,葱一小把,姜2片。
主要辅料:料酒20ml,老抽20ml,盐,白糖适量,鸡蛋2个,生粉60g。
过程:
1,主要原料集合.
2,鸡胸肉洗净沥干水分,之后用刀剁成细细的肉泥。
3,荠菜洗净后,在锅中焯煮半分钟后捞出沥干水分。
4,将葱姜,荸荠,胡萝卜,焯水的荠菜全部切细碎备用。
5,将鸡胸肉泥分成2等份,各自加入葱姜碎,荸荠碎。
6,然后加入少许料酒,老抽,白糖,盐等调料搅拌均匀。
7,一份肉馅中加入胡萝卜碎,一份肉馅中加入荠菜碎。
8,然后再2份肉馅中各自加入一个鸡蛋,和30g的生粉。
9,将2份肉馅各自按照一个方向搅拌至粘稠上劲。
10,干净的手中抓一小把荠菜肉馅,挤出自己喜好的大小,用勺子做辅助把肉圆尽可能的托圆。
11,同样的过程,挤出胡萝卜肉圆。
12,锅中放入适量的水烧开后,将弄好的肉圆放进去,小火慢慢笃,待肉圆全部漂浮可以捞出。
13,用水汆好的荠菜肉圆捞出备用。
14,用水汆好的胡萝卜肉圆捞出备用。
15,另起干净的锅,放入没过肉圆一般的水量,滴少许食用油,大火烧开。
16,加入适量的湿淀粉勾芡。
17,大火滚开后,加入生抽调味。
18,待汤汁浓郁即可关火。
这款肉圆,选用清爽的鸡肉做主料,其次,用水汆代替油炸,吃着清爽一点儿不油腻,外加里面有营养丰富的荸荠,胡萝卜,荠菜,多吃上几个也不担心不消化。
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