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黑木耳炒花菜的做法
分类:海鲜 时间:2012-04-09 11:13:53
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做黑木耳炒花菜的材料,教您黑木耳炒花菜的做法,黑木耳炒花菜怎么做,如何做,看了做黑木耳炒花菜的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
黑木耳炒花菜的做法(减肥菜谱)
用料:
花菜
黑木耳
做法:
1、将黑木耳浸泡洗干净。
2、花菜切小朵,浸泡盐水15分钟,沥干。
3、锅中坐油见热,将花菜和黑木耳同时倒入锅中翻炒,如果锅中较干,可放适量的水。
4、翻炒至花菜全部变色,调少许加了少许盐和味精的湿芡汁,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、花菜的营养丰富,但是容易生虫,菜上面可能有残余农药,吃时务必用盐水浸泡。
2、花菜不易久煮,适合最后加调味。
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