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家庭版海参汤的做法
分类:海鲜 时间:2012-04-01 10:34:04
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做家庭版海参汤的材料,教您家庭版海参汤的做法,家庭版海参汤怎么做,如何做,看了做家庭版海参汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
家庭版海参汤的做法
原料:高压海参四只、罗汉参(香芋)4个、香菇4朵、原味土鸡汤一碗
调料:盐
做法:
1、香菇洗净,去根,焯水后切片;
2、罗汉参去皮,切片;
3、砂锅内添加鸡汤和罗汉参片,大火煮开后,小火慢炖6分钟至罗汉参熟透;
6、添加高压海参和焯水的香菇,继续用小火煨炖5分钟左右,添加少量盐调味,即可出锅。
冬令是比较理想的海参进补季节,它能把海参中的精华更有效储存在体内,有充足的养料来增强体质,增加抗病能力,所以来春生病的机会就会大大减少。
海参中含有钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等微量元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。在海参中有一种珍贵的海参素,药用保健价值极高,海参药物活性十分广泛,人类的主要疾病,如肿瘤、心血管疾病、病毒性肝炎、艾滋病、免疫性疾病和老年病等在食用海参后均可得到有效逆转。常食海参对强身健体、延缓衰老、滋阴壮阳、美容护肤会有明显效果。
现代医学研究表明:海参含有的低分子肽可不经胃消化而直接被肠粘膜吸收,低分子肽还具有强化机体免疫力、延缓衰老、美容、降低胆固醇、降血压、抗疲劳、抗氧化等功效。刺海参中的酸性粘多糖对肿瘤的生长有较强的抑制力;海参皂甙除抗癌外还具有抗病毒、抗真菌、抗辐射的功效;硫酸软骨素则可以延缓细胞衰老;微量元素矾可直接起到补血的作用。因此海参被称为百补之首位。
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