- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
香煎干白龙利鱼配土豆泥的做法
分类:海鲜 时间:2012-03-21 11:56:29
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做香煎干白龙利鱼配土豆泥的材料,教您香煎干白龙利鱼配土豆泥的做法,香煎干白龙利鱼配土豆泥怎么做,如何做,看了做香煎干白龙利鱼配土豆泥的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
香煎干白龙利鱼配土豆泥的做法(海鲜家常菜)
原料:龙利鱼土豆迷迭香(装饰用)
调料:盐黑胡椒(粒)干白黄油高汤
事先准备:
1. 龙利鱼切片,加入盐、干白,磨入黑胡椒粒抓匀,腌制一会儿入味。
2. 土豆去皮切丁,放入微波炉高火加热至熟软(每次4分钟,取出再热,至熟)。
3. 用工具或用勺子将土豆压成泥。
制作过程:
1. 锅内溶化适量黄油。
2. 加入土豆泥。
3. 加入适量高汤,翻拌匀。
4. 磨入适量黑胡椒粒,调入适量盐,翻匀即可出锅。

5. 锅内溶化适量黄油。
6. 用厨房纸巾吸干鱼排的表面水分,放入锅中煎熟即可。
7. 舀一勺土豆泥装入平底盘中,放上鱼排,再摆上一枝迷迭香即可。

啰嗦几句:
适合煎鱼排的鱼非常多,比如三文鱼、银雪鱼等等,只要是肉厚刺少的都比较适合。
我家大厨用的是高汤块,需要事先加入水煮成汤;如果你也使用高汤块,记得先尝一下味道再加盐,一般来说,咸味已足够,不用再另加盐了。
没有干白用白兰地也可,味道一样很好。
不用黄油可以用橄榄油,随你喜好。
用粗粒研磨的黑胡椒,味道非常香,没有的话,也可以用黑胡椒粉代替,但口感略差一些。

