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芝士焰鲜虾的做法

分类：海鲜时间：2012-03-10 10:54:44

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做芝士焰鲜虾的材料,教您芝士焰鲜虾的做法,芝士焰鲜虾怎么做,如何做,看了做芝士焰鲜虾的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

芝士焰鲜虾的做法(海鲜菜谱)

芝士焰鲜虾的做法

材料：

虾仁100克，红萝卜一条，西兰花100克，蒜一头蒜，黑胡椒粒少许，芝士一包，黄油少许，盐少许，橄榄油，鲜奶一罐，料酒

芝士焰鲜虾的做法

做法：

芝士焰鲜虾的做法

1、将虾仁洗净去肠,画刀,加入少盐,料酒腌一下备用!

芝士焰鲜虾的做法

2、红萝卜,西兰花,洗净切好用水烫一下!

芝士焰鲜虾的做法

3、起锅加入橄榄油黄油,蒜入锅爆香,加入虾仁大火快炒,加入西兰花&红萝卜拌炒,加入芝士,条味料起锅!

芝士焰鲜虾的做法

Aven的美肤小叮咛：

1、虾仁：1.高蛋白，是鱼，蛋，奶的几十倍；2，丰富的镁，保护心脏。3，虾青素，抗氧化。

2、胡萝卜：是一种营养丰富的家常蔬菜，素有小人参之称。富含维生素，适宜于皮肤干燥、粗糙，黑头粉刺食用！