- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
蛋包土豆饭的做法
蛋包土豆饭的做法(爱心便当)
蛋包土豆饭
做法:
一、材料
用到了:土豆、剩饭、鸡蛋、葱、盐(结果没用,包饭酱咸度够袅)、黑胡椒、番茄酱、韩国包饭酱、欧芹(选用)
二、准备
1、 土豆洗净去皮
2、 土豆切小块、葱切葱花
三、炒饭
1、 锅中放适量油
2、 放土豆入锅煎,直到煎熟,表面微微焦黄
3、 放米饭
4、 放包饭酱
5、 放几滴番茄酱,不要太多哈
6、 不停大火拌炒,米饭入味
7、 根据自己口味放黑胡椒
8、 撒欧芹(选用)
9、 放葱花,再略加拌炒
10、盛出炒好的米饭
11、将锅子清水冲洗下,擦干
四、煎蛋皮
1、 鸡蛋打匀,最好是用滤网过一下,去掉小气泡,这样煎出的蛋皮更好哈,我懒,米有滤
2、 冲洗好的锅子擦干,不放油哈
3、 两勺蛋液,晃下锅子,让蛋液均匀点
开火,大火至蛋皮边边起焦,用手翻面热2-3秒,出锅,煎好的四张蛋皮。
五、包饭
1、 取一张蛋皮
2、 放入炒好的土豆饭
3、 根据自己的喜好,放点番茄酱
4、 5、6、包起来,啃吧
APPLE提醒~~
1、 土豆要切的小块点哦,虽然是很烦人啦,小的比较容易煎熟
2、 炒饭番茄酱少点哈,包饭酱本身调味儿就够了的,番茄酱就是进来掺和下,哈哈
3、 煎蛋皮的时候,最好还是用滤网过一下蛋液,这样出来的蛋皮组织会更细腻,我懒,哈哈,所以蛋皮煎的有点丑哈,煎蛋皮详细步骤可以参考我之前专门发过的一篇博文哦
链接: 帮你月瘦8斤的小零食:煎蛋皮儿(煎蛋皮儿必胜6个小窍门)
上一篇:如何做,怎么做,砂糖饼干的做法,详细步骤图解
下一篇:如何做,怎么做,波旁饼干Bourbon Biscuits的做法,详细步骤图解