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冬食茄子功效高 补血消炎又抗癌
分类:饮食养生 时间:2017-03-09 12:17:42
导读(www.haoshilao.Net): 茄子是我们生活中常见的美食之一,它的颜色艳丽,味道可口,深受人们的喜爱。今天小编就详细的为大家讲解一下关于茄子的一些营养价值与保健功效,再给大家推荐一些茄子食谱,冬季爱养生的朋友快来看看学学吧
炸茄盒
主料:猪瘦肉、茄子各适量。
配料:葱、姜、面粉、鸡蛋各适量。
调料:食用油、精盐、酱油、香油各适量。
做法:
1、将猪肉洗净剁碎,葱姜切末;
2、将肉用酱油、精盐、香油、葱末、姜末拌好,做成馅备用;
3、茄子洗净去皮,从中切1~2刀,不可切到底,片片相连,在两片茄子中间抹入肉馅。
4、鸡蛋打入碗内,加入面粉,调成糊状,抹在在夹好肉馅茄子的缝隙处,粘住两边,包住肉馅;
5、锅置火上,放油烧热,把茄盒放入油锅内,炸至两面焦黄,出锅即成。
功效:补血、稳定血压。
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