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什么食物可以降血糖吃它迅速降血糖

分类：饮食养生时间：2016-11-05 11:52:22

导读(www.haoshilao.Net)：　　什么食物可以降血糖?这是所有血糖偏高的人都想知道的问题。高血糖的人在饮食上是极为痛苦的，稍微含糖的食物都不敢多吃，

　　用法

　　薏苡仁15～20克，粳米30克，共同煮粥服食，每天1次。

　　肉桂

　　性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。

　　建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。

　　银耳

　　性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。

　　银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。

　　用法

　　银耳15～20克，炖烂后服食，每天1次。

　　水果类

　　橘

　　味甘酸性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效。适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

　　李子

　　味甘、酸性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效适用于虚劳有热型糖尿病。

　　梨

　　味甘、微酸性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效。并发肺结核糖尿病尤为适宜。

　　甜瓜

　　味甘性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效。适用于暑热津伤及上消型糖尿病。

　　荔枝

　　味甘、酸性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效。适用于各型糖尿病。

　　桃子

　　味甘、酸性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效。适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

　　石榴

　　味甘、酸、涩性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效。适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

　　猕猴桃

　　味甘、酸性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效。适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病。兼有黄疸者尤为适宜。

　　注意事项

　　以上既是有关有辅助降糖效果的食物。

　　平时患者只要血糖控制的相对稳定了这些食物是可以适量进食的，当然需要说明白的一件事，对于糖尿病患者来说任何食品都是有一定量的要求的。

　　如果患者没有控制好这个量，那么对糖尿病来说也是不利的，这就是“物极必反”的道理，希望糖友们能够慎重。

　　结语：以上就是为您介绍的什么食物可以降血糖，你们都了解了吧。这对于记忆力不佳的人来说，真是极好的。看了上面说的降血糖的食物以及吃什么降血糖，有兴趣的就赶快去试试，看看效果如何。

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