- 健康生活,谨防8条“禁忌”
- 须知!被忽略的24个健康秘密
- 防治脱发最紧要摄入足量五谷
- 别让你的牙刷成为毁牙工具
- 冬日养生 腰部保暖是重点
- 饮酒亦能养生 关键在于少
- 活用桂枝茯苓丸治痔疮
- 用中成药还是听中医的好
- 米饭也可做良药
- 米饭营养 什么也不能取代
- 花样米饭我们“蒸”着来吃
- 1杯红酒=1碗米饭?
- 米饭 色彩艳口味又香
- 中医与你谈“药引”
- 按摩也可止腹泻
- 身体最适合按摩的5个“特区”
- 睡前饥饿多为假性,如何缓解?
- 水果凉热各不同,食用要对症
- 食补吃山药健脾又益胃
- 4类人最适宜吃动物血
- 蟹不止阳澄湖独有,看看别家蟹
- 泡面是否健康,要看标准是什么
- 眼见不为实的饮食误区
- 11种果蔬皮竟有助防病
- 烤红薯不能这么吃
- 总吃路边摊,小心牙齿“早衰”
- 冬枣全身红可能有问题
- 螃蟹季,各类打折券里面有猫腻
- 日本纳豆与中国豆豉营养比拼
- 橘子身上的五味良药
- 盘点秋天各类“状元食品”
- 那些被化学品所连累的水果
- 有些牛奶搭配方式不正确
的做法大全及营养价值
分类:食谱原料 时间:2015-12-31 16:39:03
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种的做法,教您怎么做如何做好吃,以及的营养价值介绍,看了的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
懒得喝水、好发脾气、吃“垃圾食品”,这些生活中的小事千万不可疏忽,因为它们就是影响你健康的凶手。
对于长远健康计划,人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”,就是健康计划的良好开端。
1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水,并导致血压猛升。注意一些汽水饮料,因为这些饮料中常含咖啡因。同理,喝茶也应适量。
2.不系安全带。开车或乘车系好安全带不费任何事,最多费时3秒钟。既然能保证生命安全,又可以避免交通罚款。倘若发生车祸,系安全带弄皱了衬衫远比车祸弄断了颈脖更花得来!
3.懒得喝水。当你感觉饥肠辘辘的时候,其实大多数情况是“渴了”,而不是“饿了”。每天别忘了多喝几杯水。身体脱水会导致疲劳和抑郁。办公桌上放一只暖瓶,经常喝点水。
4.好发脾气。发脾气会导致血压突然升高,体能急剧下降。如果发脾气成了你的家常便饭,那么一定要掌握好控制脾气的技巧。你对待生活是否认真过头?是否经常找茬?别把精力浪费在“无名火”上,找些更重要的事情做,也是个好办法。
5.头疼抑郁。我们不时会发生头疼。但是如果每天如此,那就应该高度重视,查明原因——生活工作压力?视力减退?还是饮食所致?再作必要处理。
6.被人利用。只能在我们同意的情况下,别人才能利用我们。要防止自己替别人做一些本该他们做的事情,成为别人的“工具”。该拒绝时,大胆说“NO”,是“解放”自己的最好办法。
7.当“沙发土豆”。懒散的生活方式的确很诱人,但是非常有害健康。常出门活动活动,哪怕是20分钟的简单散步也非常有益健康。
8.吃“垃圾食品”。垃圾食品营养不足,而热量脂肪有余,经常吃“垃圾食品”会增腰围堵血管。
对于长远健康计划,人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”,就是健康计划的良好开端。
1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水,并导致血压猛升。注意一些汽水饮料,因为这些饮料中常含咖啡因。同理,喝茶也应适量。
2.不系安全带。开车或乘车系好安全带不费任何事,最多费时3秒钟。既然能保证生命安全,又可以避免交通罚款。倘若发生车祸,系安全带弄皱了衬衫远比车祸弄断了颈脖更花得来!
3.懒得喝水。当你感觉饥肠辘辘的时候,其实大多数情况是“渴了”,而不是“饿了”。每天别忘了多喝几杯水。身体脱水会导致疲劳和抑郁。办公桌上放一只暖瓶,经常喝点水。
4.好发脾气。发脾气会导致血压突然升高,体能急剧下降。如果发脾气成了你的家常便饭,那么一定要掌握好控制脾气的技巧。你对待生活是否认真过头?是否经常找茬?别把精力浪费在“无名火”上,找些更重要的事情做,也是个好办法。
5.头疼抑郁。我们不时会发生头疼。但是如果每天如此,那就应该高度重视,查明原因——生活工作压力?视力减退?还是饮食所致?再作必要处理。
6.被人利用。只能在我们同意的情况下,别人才能利用我们。要防止自己替别人做一些本该他们做的事情,成为别人的“工具”。该拒绝时,大胆说“NO”,是“解放”自己的最好办法。
7.当“沙发土豆”。懒散的生活方式的确很诱人,但是非常有害健康。常出门活动活动,哪怕是20分钟的简单散步也非常有益健康。
8.吃“垃圾食品”。垃圾食品营养不足,而热量脂肪有余,经常吃“垃圾食品”会增腰围堵血管。
上一篇:须知!被忽略的24个健康秘密
下一篇:最后一页
分享到:
收藏