- 米饭也可做良药
- 米饭营养 什么也不能取代
- 花样米饭我们“蒸”着来吃
- 1杯红酒=1碗米饭?
- 米饭 色彩艳口味又香
- 中医与你谈“药引”
- 按摩也可止腹泻
- 身体最适合按摩的5个“特区”
- 睡前饥饿多为假性,如何缓解?
- 水果凉热各不同,食用要对症
- 食补吃山药健脾又益胃
- 4类人最适宜吃动物血
- 蟹不止阳澄湖独有,看看别家蟹
- 泡面是否健康,要看标准是什么
- 眼见不为实的饮食误区
- 11种果蔬皮竟有助防病
- 烤红薯不能这么吃
- 总吃路边摊,小心牙齿“早衰”
- 冬枣全身红可能有问题
- 螃蟹季,各类打折券里面有猫腻
- 日本纳豆与中国豆豉营养比拼
- 橘子身上的五味良药
- 盘点秋天各类“状元食品”
- 那些被化学品所连累的水果
- 有些牛奶搭配方式不正确
- 秋天红枣养生功效多
- 吃起饭来狼吞虎咽危害大
- 茶叶渣的十大神奇妙用
- 西红柿易烂 蒂朝下放存更久
- 妙用香蕉皮 治这几种常见病
- 妙用牛奶可以治疗几种皮肤病
- 妙用大蒜可除皱祛痘
- 治脚气试试生姜醋盐水
的做法大全及营养价值
分类:食谱原料 时间:2015-12-31 16:36:35
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种的做法,教您怎么做如何做好吃,以及的营养价值介绍,看了的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
米饭是大多中国人的主食,若将米饭与各种健康食物搭配着做,便可发挥其治病防病的效果。
1.高血压、高血脂:洋葱米饭、燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、细小块白萝卜米饭、枸杞子米饭都可控制血压、血脂的升高。午饭时吃干,晚饭时熬粥,也有很好的效果。做这样的米饭时,不费什么劲,只是把大米放好后,适量放入这些食物,用电饭煲就能做出色香味俱佳的各种米饭来。另外,将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭,也具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效;将菠萝去皮切丁经盐水浸泡,与粳米一同入锅煮饭,也具有滋养之功效,可养心益智,防止心脏病发作。
2.上火:绿豆米饭、白萝卜条米饭可去火。做绿豆米饭事先应用清水泡绿豆半天,煮熟后再做米饭。
3.便秘:如果大便不畅,可做红薯米饭、南瓜米饭。根据自己的爱好,把红薯或南瓜切成小块放入米中,食时甘甜可口,可令大便通畅。
4.胃病:先将洋葱、蒜头炒出香味,加入水和番茄汁煮沸,再加入粳米煮成的番茄汁饭,具有防癌和生津止渴、健胃消食之功效;将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮成的香菇饭,对治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎等症有较好的辅助作用。
5.补体:将猪肝、肾去脂去腺切成小块,用适量调料拌腌后,铺至将熟的饭面,慢火焖熟拌食的猪肝肾饭,对肝肾功能衰弱、腰膝酸痛、头昏目暗有食疗功效;将大红枣去核切碎、鸡肉切丝与糯米一同入锅煮成的大枣鸡肉糯米饭,具有补中健脾、滋养强壮之功效,可治疗脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振等症;将黄鳝洗净切段或切丝,加姜汁等调料拌腌后,平铺将熟的饭面,慢火焖熟拌食的姜汁黄鳝饭,具有补虚损、强筋骨、健胃补血之功效,可治疗病后体弱、贫血等症。
1.高血压、高血脂:洋葱米饭、燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、细小块白萝卜米饭、枸杞子米饭都可控制血压、血脂的升高。午饭时吃干,晚饭时熬粥,也有很好的效果。做这样的米饭时,不费什么劲,只是把大米放好后,适量放入这些食物,用电饭煲就能做出色香味俱佳的各种米饭来。另外,将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭,也具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效;将菠萝去皮切丁经盐水浸泡,与粳米一同入锅煮饭,也具有滋养之功效,可养心益智,防止心脏病发作。
2.上火:绿豆米饭、白萝卜条米饭可去火。做绿豆米饭事先应用清水泡绿豆半天,煮熟后再做米饭。
3.便秘:如果大便不畅,可做红薯米饭、南瓜米饭。根据自己的爱好,把红薯或南瓜切成小块放入米中,食时甘甜可口,可令大便通畅。
4.胃病:先将洋葱、蒜头炒出香味,加入水和番茄汁煮沸,再加入粳米煮成的番茄汁饭,具有防癌和生津止渴、健胃消食之功效;将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮成的香菇饭,对治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎等症有较好的辅助作用。
5.补体:将猪肝、肾去脂去腺切成小块,用适量调料拌腌后,铺至将熟的饭面,慢火焖熟拌食的猪肝肾饭,对肝肾功能衰弱、腰膝酸痛、头昏目暗有食疗功效;将大红枣去核切碎、鸡肉切丝与糯米一同入锅煮成的大枣鸡肉糯米饭,具有补中健脾、滋养强壮之功效,可治疗脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振等症;将黄鳝洗净切段或切丝,加姜汁等调料拌腌后,平铺将熟的饭面,慢火焖熟拌食的姜汁黄鳝饭,具有补虚损、强筋骨、健胃补血之功效,可治疗病后体弱、贫血等症。
上一篇:米饭营养 什么也不能取代
下一篇:最后一页
分享到:
收藏