的做法大全及营养价值

　摩腹：把小儿平躺在床上，可以隔着一层棉质薄衣服或直接接触腹部按摩。以肚脐为中心，用手掌逆时针满腹缓摩，手法要均匀柔和、平稳着实，根据小儿病程长短，摩5-10分钟不等。此方法可以达到健脾和胃、理气消食、止泻的功能。如果小儿伴有腹胀、呕吐，则需要先顺时针摩腹3-5分钟，然后再逆时针缓摩。

　　揉脐：用中指指腹或掌根轻揉脐部100-300次，或摩脐5分钟。揉脐时，力度要适中，手法要轻快柔和，以防小儿感觉疼痛哭闹影响治疗。此方法可以达到温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消导化滞的作用。

　　揉龟尾：龟尾位于尾椎底端，做此步骤时，用中指或拇指指腹在龟尾处按揉约100-300次，力度要适中。此方法具有调理肠腑、止泻的作用。

　　推上七节骨：上七节骨位于第四腰椎与龟尾连线上。用拇指指腹自下而上推擦100-200次，力度不可太大，以免损伤小儿皮肤。此方法可以起到温阳止泻的作用。值得提醒的是，由于小儿皮肤较娇嫩，在做摩腹、揉龟尾和推上七节骨步骤时，需要用些如凡士林、滑石粉或婴儿油等介质做辅助，以防长时间直接接触皮肤，引起小儿皮肤破损。

　　上述方法可反复交替进行，一般每日按摩1-2次即可见效。家长平时在家也可以给小儿做一些保健按摩，如经常按摩足三里、补脾经、摩腹等，这些都能达到健脾和胃的作用。王莉莉医师提醒，防止小儿腹泻日常生活中要注意调护，家长在给小儿喂饭时一定要注意饮食搭配，广泛饮食，辅食要逐渐添加。在腹泻期间要多饮水，清淡饮食，多吃易消化的食物如米汤、米糊等，鸡蛋、鸡鸭鱼肉类尽量少吃，乳制品要减少食用量。