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地笋的做法大全及营养价值

分类：食谱原料时间：2013-09-25 22:23:20

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种地笋的做法，教您怎么做如何做地笋好吃，以及地笋的营养价值介绍，看了地笋的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做地笋最好吃了.

地笋的做法大全

简介：地笋含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质，还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等，可为人体提供丰富的能量。

季节：秋

祛脂降压,利尿消肿,补血益气,活血祛瘀,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,安神除烦,补充能量,明目

以质嫩、叶多、色绿者为佳。

地笋可以凉拌或炒食、做汤，或做酱菜等。