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红豆馅的做法大全及营养价值
分类：食谱原料 时间：2013-09-10 22:43:18
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种红豆馅的做法，教您怎么做如何做红豆馅好吃，以及红豆馅的营养价值介绍，看了红豆馅的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做红豆馅最好吃了.
简介：红豆沙即红豆煮熟后去皮的制品，简称豆沙。
红豆馅的营养成分红豆馅的功效与作用
营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量240cal 水35.9g 蛋白质4.8g 脂肪3.6g 纤维7.9g 碳水化合物47.2g 维生素A0mg 维生素B10.04mg 维生素B20.05mg 维生素C0mg 维生素E9.17mg 烟酸1.7mg 纳3.3mg 钙2mg 铁1mg 胆固醇0mg解酒、解毒、降血压、降血脂、抗癌、预防结石、健美减肥。
如何挑选红豆馅
把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。
红豆馅的制作技巧
赤小豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包，豆饭或豆粥，是科学的食用方法。
