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粳糯米的做法大全及营养价值

分类：食谱原料时间：2013-09-03 22:15:10

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种粳糯米的做法，教您怎么做如何做粳糯米好吃，以及粳糯米的营养价值介绍，看了粳糯米的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做粳糯米最好吃了.

粳糯米的做法大全

简介：是大米的一种，用粳型糯性稻谷制成的米。米粒一般呈椭圆形,乳白色,不透明；也有呈半透明状（俗称阴糯）,粘性大。

季节：秋

粳糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

米粒丰满肥厚，呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优

适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。