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黄玉米的做法大全及营养价值

分类：食谱原料时间：2013-09-01 21:35:09

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种黄玉米的做法，教您怎么做如何做黄玉米好吃，以及黄玉米的营养价值介绍，看了黄玉米的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做黄玉米最好吃了.

黄玉米的做法大全

简介：玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中赖氨酸、色氨酸含量不足，蛋氨酸含量较高，而大豆的蛋白质恰好相反，蛋氨酸含量低而赖氨酸高。两种食物同食可以起到很好的蛋白质互补作用，谷类食物和大豆混合后的蛋白质生物价值可达到肉类蛋白的水平。

季节：夏、秋

玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

籽粒整齐均匀，色泽呈现黄色或白色，无发霉味、无酸味、无虫和杀虫剂残留

玉米、玉米须均有利尿作用，以玉米须作用较强，故配伍应用。主要用于慢性肾炎，水肿，小便不利

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