- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
羊腰的做法大全及营养价值
分类:食谱原料 时间:2012-12-01 15:37:43
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种羊腰的做法,教您怎么做如何做羊腰好吃,以及羊腰的营养价值介绍,看了羊腰的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做羊腰最好吃了.

羊腰的介绍
羊腰子又名羊肾,为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊腰子从中医药学建立以来,就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊腰子配制的名酒、名肴、名膳,多不胜举。
羊腰的营养信息(营养素含量/每100克)
| 营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 96.00 |
| 碳水化合物(克) | 1.00 | 脂肪(克) | 2.80 |
| 蛋白质(克) | 16.60 | 纤维素(克) | 一 |
| 维生素A(微克) | 126.00 | 维生素C(毫克) | 一 |
| 维生素E(毫克) | 0.13 | 胡罗卜素(微克) | 一 |
| 硫胺素(毫克) | 0.35 | 核黄素(毫克) | 2.01 |
| 烟酸(毫克) | 8.40 | 胆固醇(毫克) | 289.00 |
| 镁(毫克) | 18.00 | 钙(毫克) | 8.00 |
| 铁(毫克) | 5.80 | 锌(毫克) | 2.74 |
| 铜(毫克) | 0.32 | 锰(毫克) | 0.10 |
| 钾(毫克) | 115.00 | 磷(毫克) | 233.00 |
| 钠(毫克) | 193.30 | 硒(微克) | 58.90 |
羊腰的功效
补肾精,治腰疼,中年男人食用,有益于骨骼保健与维持性能力。
羊腰的营养价值
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。
羊腰的使用效果
羊腰子味甘,性温,入肾经;
有补肾气,益精髓的作用,
用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。
羊腰的适用人群
一般人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用。
