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黄豆拌菠菜的做法

分类：海鲜时间：2012-04-18 08:49:03

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做黄豆拌菠菜的材料,教您黄豆拌菠菜的做法,黄豆拌菠菜怎么做,如何做,看了做黄豆拌菠菜的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

黄豆拌菠菜的做法（酒店走菜率最高的小菜菜谱）

黄豆拌菠菜的做法

原料：干黄豆、菠菜

配料：盐，白糖

做法：

1.将干黄豆泡3-4个小时以上，中间要换几次清水

2.然后将泡好的黄豆跟冷水一起下锅煮熟，煮至面沙口感最好

3.捞出控干水份待用

黄豆拌菠菜的做法

4.菠菜洗净

5.放在烧开的水里快速的焯一下，稍变色即可捞出

6.然后迅速的在冷水下过凉（用纯净水）

黄豆拌菠菜的做法

7.将焯熟的菠菜控干水份，切成稍细小的丁片状

8.然后与黄豆一起放入容器，放入适量的盐，少许白糖
9.调拌均匀即可

黄豆拌菠菜的做法

絮叨：1.黄豆我多煮了些，一次吃不完用保鲜盒放冰箱冷藏，需要时随时可以拿出，用洋葱、青椒等的

切成丁与黄豆再次的凉拌。

2.或者菠菜换成小油菜之类的也可，因为有人说菠菜与豆腐不能同食，但又有专家说菠菜的维生素

与黄豆搭配是补钙健骨的绝配，谁知道呢，反正黄豆不是豆腐

3.给菠菜焯水既去涩味又去草酸，过凉还能保持翠绿颜色

黄豆拌菠菜的做法