- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
三椒戏牛尾的做法
三椒戏牛尾的做法(川菜菜谱)

用料
牛尾 半根 约2斤
姜 50g
大葱 1根
橘子皮 两块
干红袍花椒 10粒左右
大蒜 5-6搬
泡椒 15枚左右
郫县豆瓣酱 20g
青花椒 50g
青椒 100g
盐 4g
鸡粉 4g
食用油 20ml




工具
免火再煮锅
炒锅
汤锅
做法
1.牛尾用清水浸泡半小时左右,再用汤锅焯去血水,捞出备用;

2.免火再煮锅放适量水烧开,放入焯过的牛尾,加入姜片、大葱、橘子皮、干花椒,水没过牛尾即可,烧开后煮4-5分钟,将内锅放入外锅,盖好盖子,焖煮4-5个小时;



3.炒锅放油,下剁碎的郫县豆瓣酱炒香;

4.下姜蒜末和泡椒末炒香;

5.加入炖牛尾的原汤,烧开;

6.将已经炖煮好的牛尾放入炒锅中,中小火炖煮;


7.放入青花椒和一般的青辣椒圈一起炖煮1520分钟;

8.放盐和鸡粉调味,捞出牛尾装盘,将剩余的一般青辣椒圈倒入锅内剩余的汤汁,搅匀之后关火,倒在牛尾上即可。 

贴士
1.青花椒和青辣椒的数量可根据个人能吃麻辣的程度增减,我这个花椒辣椒的量是比较大的,味道比较重;
2.炖牛尾剩余的清汤十分鲜美,还可以加入萝卜等蔬菜炖煮;
3.如果时间允许,前面清水浸泡牛尾的时间可以延长,中途多换几次水,尽量将牛尾里的血水浸出。
个人感觉这道菜的灵魂就在青花椒上,既没有红袍花椒那样麻,却更加清香袭人。我用的青花椒是老妈今年夏天来北京时,在自家楼顶的花椒树上摘的,摘下来后用真空包装包好,放在冰箱冷冻室里保存。要是北京也有青花椒卖就更好了!
北京的牛尾都卖整根的,我买的这根个头不大,一共四斤多,我分成两包,这次炖了一包,但貌似是把最精华的部分都放这锅炖了。
