- 孩子补脑要趁早，这4款补脑粥请备好！
- 脂肪肝已成为第二大肝病，饮食上如何调理？
- 能够养肺的水果，有你爱吃的吗？
- 补脑吃什么好？8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛，排毒吃什么好？
- 夏天不想吃饭，5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳，吃什么好？
- 吸烟有害健康，哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生，10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配，豆腐怎么吃更好？
- 吃什么改善健忘症？
- 春天宜养肝，9种食物来帮忙
- 天气炎热，但这些人不适合喝绿豆汤！
- 上班族睡眠质量差，如何调理？
- 湿气重的人不能吃什么吗？
- 为什么有些人怎么吃都不胖？
- 夏天吃葡萄后牙疼，原来原因在这里！
- 肾虚怎么办？吃什么能补肾？
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好？
- 春天肝火旺，吃什么降火？
- 吃芒果能减肥吗？孕妇能吃芒果吗？
- 口臭吃这些，这4种食物不能吃！
- 这5种颜色的蔬菜，越吃越健康！
- 胸小怎么办？丰胸吃什么？
- 网红饮料太脏，这些饮料也不能多喝！
- 大豆的8大功效，还能美白护肤！
- 春天总是嗓子干，吃什么生津止渴？
- 湿疹吃什么食物好的快？
- 夏天吃秋葵，真的可以减肥！不信你试试
- 小龙虾要注意六点，小心中毒！
胡萝卜炒豆腐皮的做法
分类：海鲜 时间：2012-04-12 09:48:24
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做胡萝卜炒豆腐皮的材料,教您胡萝卜炒豆腐皮的做法,胡萝卜炒豆腐皮怎么做,如何做,看了做胡萝卜炒豆腐皮的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
胡萝卜炒豆腐皮的做法（素菜菜谱）
材料：胡萝卜、豆腐皮、葱段、蒜蓉、油、盐、生粉、生抽
做法：1. 胡萝卜洗净削皮后切丝（切成条了不好意思），切适量葱段、蒜蓉。
2. 豆腐皮简单冲洗后切丝，用沸水焯熟后捞起。
3. 锅中放少许油爆香蒜蓉，急火快速炒熟胡萝卜丝后加少许盐翻炒，倒入腐皮和葱段炒匀。
4. 将生粉、生抽加少许水调成芡汁倒入，沸腾后拌匀收汁。
【豆腐皮】性平味甘，有益气和中、生津润燥、清热解毒、止咳消痰、养胃止汗等功效，还有易消化、吸收快的优点，长期食用有助于缓解脾肾两虚所致的多汗、盗汗、自汗等症状。
【胡萝卜】性温味甘，性平。脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。
