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鲜莲木耳虾仁的做法

分类：海鲜时间：2012-03-19 12:10:27

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鲜莲木耳虾仁的做法（海鲜家常菜-夏日清凉润肤）

鲜莲木耳虾仁的做法

原料：虾、新鲜莲子、黑木耳、西芹、胡萝卜

鲜莲木耳虾仁的做法

做法:

　　　　1)将虾剥壳,去除虾泥肠,然后放酒、生粉腌制片刻。

　　　　2)新鲜莲子剥壳,去除外衣膜。

　　　　3)黑木耳浸泡洗净,在开水里焯熟。

　　　　4)西芹洗净切片。

　　　　5)胡萝卜切片,开水里焯熟。

　　　　6)热油锅,先将虾仁入锅滑熟后捞出。

　　　　7)留余油,将黑木耳、胡萝卜先过油快炒，然后放入西芹、虾仁、新鲜莲子快炒片刻。

　　　　8)放盐、蘑菇精勾芡入味即可。鲜莲木耳虾仁的做法

　　　　　　　　　　　清鲜爽口　清凉润肤　鲜莲木耳虾仁的做法

鲜莲木耳虾仁的做法