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鸭肉的做法 鲜美鸭肉给您滋补一下
分类:饮食养生 时间:2017-09-26 09:31:32
导读(www.haoshilao.Net): 鸭肉是一种比较滋补的营养肉类,是人们进补的优良食品。鸭肉含有较多的B族维生素与维生素E,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有丰富的烟酸,对心肌梗死等心脏
4、锅中多放些油,烧热后放入鸭块,开始爆吧,有点像油炸,但又没那么多油。
鸭肉开始变干,微微发黄的时候,放入姜片继续爆。6、当姜片也开始变干了,倒出多余的油。
这个时候鸭肉虽然已经熟了,但是不够离骨。加些料酒和盐焖煮15分钟,焖煮过程中注意不要把水烧干了,可以继续添加料酒或者水。8、水收干后即可出锅。
香酥鸭肉
材料
鸭肉,笋干,黄酒,醋(几滴),姜,生抽,老抽,茴香,桂皮,糖。
做法
1、鸭肉切块,入开水锅中焯水,然后洗干净。笋干浸泡一夜,切条洗净备用。
2、电饭锅内放入鸭肉和笋干,加入上述调料,然后加水,盖上盖,煮开5分钟后切断电源,电饭锅上用两条毛巾盖住(保持温度)。
一小时后用勺子翻动一下鸭肉,再插上电源进行加热,煮开后切断电源盖上毛巾焖一小时。冬瓜焖鸭肉
材料
鸭肉,冬瓜,洋葱,蒜头,辣椒,沙茶调料,料酒。
做法
1、鸭肉切小块用滚水焯一下,洗净,因为要快所以用高压锅先煮熟。
2、炒锅先爆香蒜末,辣椒和洋葱,把鸭肉倒下去炒香,再下切块的冬瓜一起炒。
下点沙茶料和料酒,把高压锅里的汤倒下去,加盖焖到冬瓜熟烂,加盐和鸡精调味,酒上葱花就可以起锅了。结语:以上就是为您带来的几款鸭肉的美味食谱,大家学会了吗?鸭肉营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。
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