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芝麻的作用 香酥芝麻为您愉悦心情

分类:饮食养生   时间:2017-06-14 11:23:31
导读(www.haoshilao.Net):  芝麻是胡麻的籽种,芝麻营养丰富,含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等,除此之外还含有

  芝麻薄饼

  材料

  白芝麻,蛋白,融化黄油,糖粉,低筋面粉。

  做法

  1、蛋清加入糖粉,用手动打蛋器彻底搅拌均匀,蛋清看上去很绸,有很多细密的小泡泡。

  2、加入融化的黄油,搅拌均匀。

加入白芝麻搅拌均匀。

  4、再加入过筛好的低筋面粉翻拌均匀,松驰30分钟即可。

取一个较深而且较大的杯子,套入裱花袋,将松驰好的面糊倒入裱花袋中。

  6、转紧裱花袋后用剪刀剪一个小口,把面糊挤在铺有油纸的烤盘里(记得要薄一些的,这样才会更脆哦)

放入预热好的烤箱烘烤,上火180度,下火:150度,烤13分钟左右,至表面呈金黄色即可。

  芝麻酱面条

  材料

  手擀面150克,芝麻酱1匙,麻油半匙,面条酱油1匙。

  做法

  1、将酱油、芝麻酱、麻油放在碗内,拌匀成糊状。

  2、锅内放水煮沸,放入面条煮熟捞起装入碗内拌匀调料即可食用。

用面条酱油可不用盐和味精。

  结语:以上就是为您带来的几款芝麻的美味食谱,大家学会了吗?芝麻营养丰富,味道鲜香,是极好的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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