- 桔子能清除吸烟带来的各种有害成分
- 六种清肠减龄食物
- 丝瓜的12大不为人知的食疗方
- 粥饭乃是第一补食物
- 韭菜食用禁忌 那些你不知道的做法
- 大暑排毒下火食物
- 吃什么可以排毒
- 吃七类食物保护您的健康 春季养肝
- 吃什么可以丰胸 12类食物吃出完美胸型
- 吃什么补钙 食物界的8大补钙高手
- 葡萄的营养价值 孕妇能吃葡萄吗
- 4大解酒水果还你清醒大脑
- 肾结石吃什么水果好 9大水果防治肾结石
- 秋天吃个“果”健康护肤还防癌
- 夏季食黄豆芽清热润肤养颜抗疲劳
- 吃木瓜有什么好处 木瓜堪称万寿果
- 润肺健脾首选草莓 轻松度过寒冷冬季
- 九种天然抗老水果
- 枸杞子泡水喝的功效 五大功效滋肝补肾抗衰老
- 红糖的功效与作用 补血美容养颜八大妙招
- 除了肉类有些果蔬也能补血
- 冬天喝什么茶好 推荐6种健康养生的茶
- 如何排毒 5个食物中“清洁工”高效排毒美颜
- 红紫糯黑四种米 功效作用各不同
- 夏威夷果的营养价值 孕妇可以吃夏威夷果吗
- 杏鲍菇的家常做法 教您几种它的美味吃法
- 三鲜馅饺子是哪三鲜 秋季就吃这三鲜
- 秋天吃它让你很有“柚”惑力
- 香蕉固龈绿茶防蛀 8种食物让牙齿更健康洁白
- 六食物防暑不生疮
- 帮你吃掉压力的六种营养美食
- 10大健康减肥食品 加快脂肪燃烧加倍享瘦
- 八食物享有婴儿肌
吃什么水果减肥最快 七种水果小蛮腰立现
眼看天气越来越热了,穿的衣服越来越少,赘肉就没法藏了。你是不是正在为减肥而苦恼,你知道吃什么水果减肥最快吗?今天小编就为大家推荐一些减肥的方法,赶紧去学学吧!
吃什么水果减肥:
1、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。
2、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。>>>吃什么水果减肥最快 常吃6种水果轻松消脂减重
3、奇异果
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。
4、酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
5、苹果
苹果有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。
6、西柚
美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是不错的选择。
7、番茄
番茄含丰富的果胶等食物纤维,有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
上一篇:桔子能清除吸烟带来的各种有害成分
下一篇:最后一页