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秋天吃个“果”健康护肤还防癌
秋季袅袅寒风动,冷意渐浓,在这个凉爽还算惬意的时节,是水果成熟的果香弥漫的季节,市面上各种当季水果成为了人们争相购买的首选。水果含有人体所需的各种营养成分,为人体提供所需。在众多水果中,火龙果突颖而出,不仅香甜可口,美味诱人,常吃还能美容护肤和防癌呢?是不是很神奇?赶快跟小编一起来了解下!
一、火龙果的营养价值
火龙果是人们都很喜爱的一种水果,它以其独特的造型和香软的口感深深赢得人们的欢心。火龙果的营养价值也是极高的,相对于其它水果而言,它的营养成分更是珍贵。火龙果比一般的水果含有更多的花青素、维生素E以及水溶性膳食纤维。
其中的花青素成分更是一种特殊的成分,是果实类水果中含量最高的,这种成分具有很好的抗氧化性,对于抑制衰老,维持细胞的活性状态有很好的预防作用,是养生保健的佳品。
二、秋季吃火龙果的好处
1、美容护肤
秋季的天气比较干燥,各种肌肤问题也随之而来。每个人都希望自己能够拥有水嫩白皙的皮肤,如何保持年轻不被衰老所击退成为了每个爱美之人梦寐以求的事情!因此,在这个寒风萧瑟的秋天,人们不仅要和寒冷的天气做抗争,还有做“美肤战士”,只要能让皮肤变好的法子通通都要试个遍。
火龙果中含有丰富的维生素C和维生素E,其中维生素C这种物质能够使体内的黑色素沉着减少,进而抑制黑斑的形成,这也是是肌肤保持白嫩的有效物质。
而维生素E具有良好的抗氧化性,对于保持肌肤细胞活力很明显效果,对于延缓皮肤衰老有神奇的效果,常吃火龙果可以补充充足的肌肤养分,吃出美丽透白好肌肤。
2、解毒
火龙果中含有其它水果中稀有的植物性白蛋白,这种蛋白成分是一种胶质型物质,其特点是稳定性好和质量优良,因此对于解毒有很好的功效。
随着工业生产的快速发展,一些工业废气的排出以及废弃厂里面的与金属天天打交道的工人,在无形中体内都被吸入大量的金属成分。
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