- 减肥不能靠极端减少饮食 多喝水
- 吃八大食物 助你抵抗辐射滋扰
- 冬季选水果有诀窍
- 夏日荔枝健康吃法
- 吃什么对眼睛好 保护眼睛需必备七大营养
- 9种滋养水果 夏天吃了美白又健康
- 吃这3种食物对眼睛有益
- 花菇与香菇的区别 花菇的5款经典菜式
- 蜂蜜水什么时候喝好 喝蜂蜜水的7个最佳时间
- 西瓜皮的功效与作用 西瓜皮有什么吃法
- 葡萄的营养价值及功效 葡萄的八大功效
- 空腹吃苹果好 这个时候吃苹果效果好
- 橄榄菜的功效与作用 常吃它有这么多的好处
- 吃肉有讲究 为你健康加分
- 草莓不为人知的4种特殊功效
- 吃鱼的好处 吃鱼吃那个部位最营养
- 夏季最适合吃的十大水果
- 人气女性滋补美食还你好气色
- 牛奶豆浆大PK 怎么选择更健康
- 人的长寿秘诀是什么 十营养保健食物
- 清肠甩小肚子16种食物帮你轻松搞定
- 牛肉的营养价值 专家讲七大吃牛肉的理由
- 猪腰子营养价值 猪腰子的功效及做法
- 榨胡萝卜汁 胡萝卜汁4大功能
- 干贝的营养价值 干贝的食用方法有哪些
- 红烧小黄鱼 红烧小黄鱼的做法大全
- 饺子的包法 花样饺子各式各样
- 什么食物可以降血糖 吃它迅速降血糖
- 美国最新研究发现常吃苹果对心脏有益
- 西瓜性味偏寒 并非人人都可多吃
- 红豆的营养价值与功效
- 初春狂甩肥肉 10大减肥美食吃出性感身材
- 秋季护肝联盟 养肝解毒的最好食物
菊花护肝去黑眼圈
目录:
第一章:菊花的功效
第二章:药理作用
第三章:保健价值
第四章:如何有效去除眼袋及黑眼圈
编者按:菊花是我们日常生活中常见的国花之一,尤其是在冬季,是菊花盛开的大好季节,其有很多种颜色,其功效价值也是很高的。今天小编就为大家详细的介绍一下菊花具有哪些功能效用,以及它的一些保健效果,大家可以来看看,然后做一做它的一些美味食谱哦。
菊花的功效
一、菊花疏理肝气明目 帮助肝脏排毒
肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去。肝脏的主要功能是代谢,代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使吃的不多也会止不住地发胖,造成恶性循环。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。
而中医认为,菊花味辛甘苦,性微寒,归肺、肝经,有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疔毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。
二、菊花泡水喝 还可沾化妆棉消除黑眼圈
菊花药效及营养价 值高,在我国不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳,绵软爽口,是入肴佳品。吃法也很多,可鲜食、干食、生食、熟食,焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜,还可切 丝入馅,菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊,尤以白菊花为佳,杭白菊,黄山贡菊,福山白菊等都是上品。
当然,最简单的吃法就是泡一壶菊花茶。
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可,待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色即可喝。
另外,早起时,用化妆棉蘸菊花茶汁轻敷眼周,更可消除黑眼圈。
每周一提醒:
木对应肝,肝开窍于目,木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了。
肝最强时间:1~3时。 肝最弱时间:13~17时。
●肝怕劳累,肝气最弱的这段时间一定要注意休息,如果必须工作,则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。
补充提醒:
1.菊花入食要选用黄、白菊,以白菊花为佳,切忌用野菊花,因野菊花有微毒,可引起食欲不振、上吐下泻等;
2.菊花性凉,虚寒体质、食少泄泻者慎服;
3.食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
上一篇:减肥不能靠极端减少饮食 多喝水
下一篇:最后一页