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猕猴桃的营养价值 小小水果功效多

分类:饮食养生   时间:2016-08-26 13:57:37
导读(www.haoshilao.Net):  秋天是收获的季节,虽然因为高科技的发展,我们无需等待就可以吃到别的季节的水果,但是人还是应该遵循自然的规律,在特

  秋天是收获的季节,虽然因为高科技的发展,我们无需等待就可以吃到别的季节的水果,但是人还是应该遵循自然的规律,在特定的时间吃合适的水果,才能将水果的功效发挥到极致。猕猴桃正是秋季的时令水果,秋天吃它,好处多多。

  猕猴桃的功效

  一、补充水分

  秋季正是天气干燥的时候,身体的每个细胞都在渴望这是水分的滋润,即使喝了水,但是因为空气中的湿度比较低,鼻子总感觉像冒了火似的,根据近代中医学的证明,猕猴桃性寒,味道尝起来又甜又酸,可以生津止渴,还有利尿的功能,由此可见猕猴桃的补水功能还是很好的。

  二、美容养颜

  秋季多吃猕猴桃还可以美容养颜,对女性朋友来说是一个很好地选择。

  猕猴桃含有特别多的果酸,我们在很多祛斑祛印的化妆品常常可以看到这一成分,因为果酸在去除老化的角质层的同时还可以刺激新的细胞的生长,还可以抑制黑色素的沉着,淡化斑狠和痘印都有很好的效果。

  另外猕猴桃中含有丰富维C,能过抑制毛孔的粗大,起到美白的效果。

  平时我们就可以自制猕猴桃面膜来改善面部肌肤。搭配的选择有很多,比如蜂蜜、海藻、柠檬等,今天小编就给大家推荐一下美白补水的面膜吧,用到的原材料有最重要的猕猴桃、柠檬以及白醋,这款面膜可以帮助我们清楚皮肤里的灰尘与杂质,还可以促进新陈代谢,防止细菌的滋生,对痘痘肌的人也有一定的效果。

  1、准备好原材料猕猴桃和柠檬,并把它们洗干净去皮,放入榨汁机中榨汁。

  2、将榨好的汁取出放入器皿中,加入水、白醋,搅拌,等液体完全搅匀就可以涂抹在脸上了。

  清水洗净后的脸会变得水水嫩嫩,光滑而富有弹性。

  三、减肥瘦身

  说到水果减肥,很多人第一想到的就是苹果,其实猕猴桃的减肥效果更不错。猕猴桃的营养价值很高,但是它的热量和脂肪含量却很低,吃猕猴桃减肥应该是很多女生的首选。

  1、蛋白质进入人体内会转化为糖分和脂肪,而猕猴桃中含有一种消化酶,可以将进入到体内的蛋白质分解,直接被人体吸收,减少了转变成脂肪的机会。

  对于熬夜的人来说,黑夜和零食是密不可分的,可是宵夜确实优美体形的最大杀手,所以熬夜的人可以吃一些猕猴桃,帮助摄入的食物分解,促进消化,避免越来越胖。

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