- 堪比防晒霜的六种食物
- 8大壮阳食物 帮男人告别阳痿
- 护理敏感肌 “脆皮”变滑嫩“冰皮”
- 女人补气养血 这五类食品最佳
- 10种不生病绝妙食物
- 五道营养蔬果汁 春节期间喝出诱惑好身材
- 对症吃水果解身体不适
- 哺乳期能不能喝咖啡 哺乳期如何正确饮食
- 陈醋降脂养颜 一瓶小醋的N个养生价值
- 石榴的功效与作用 推荐8种食物教你如何养生
- 生姜的功效 早晨吃姜3大好处
- 牙黄吃一物5分钟亮白如新
- 高纤维食物有哪些 六大高纤维食物可常吃
- 羊肉的营养价值 补肾暖腹的良药
- 胡萝卜的营养价值 过食胡萝卜小心癌症
- 常食牛肉有助塑造肌肉恢复体力
- 吃这九种食物 防病且有利于女人乳房健康
- 储油太多成胖猪 常吃五素食刮掉身体油脂
- 你不知道的黄瓜作用
- 女性养生有哪些好食物
- 生活中护肝的12种蔬菜
- 酵母馒头VS老面馒头 谁对身体健康更有益
- 秋季肉食滋补各不同
- 哺乳期能喝可乐吗 哺乳期如何正确饮食
- 湿热吃什么好 少吃甜食即可放心调理
- 罗汉果泡水喝的功效 罗汉果的五种吃法
- 吃什么对皮肤好 8种蔬果是皮肤救星
- 海藻的功效与作用 海藻竟有6大养生功效
- 蓝莓的营养价值 常吃蓝莓可防癌抗衰老
- 女性吃一物补血养颜功效强
- 牛奶和水果同吃可以吗
- 芒果 富有多重营养的热带水果
- 这样处理过的水果有毒
5类御寒佳品 保暖全身舒服一冬天
分类:饮食养生 时间:2016-06-19 11:39:31
导读(www.haoshilao.Net):冬天是个寒流的季节,在这样的天气里人们最容易引发一些疾病,而且全身冰凉,这样对健康是非常不好的。因此冬天一定要做好防寒保暖准备。那么如何保暖呢?吃什么保暖效果好呢?冬季如何抵抗寒流呢?接下来小编为
冬天是个寒流的季节,在这样的天气里人们最容易引发一些疾病,而且全身冰凉,这样对健康是非常不好的。因此冬天一定要做好防寒保暖准备。那么如何保暖呢?吃什么保暖效果好呢?冬季如何抵抗寒流呢?接下来小编为大家推荐5类御寒美食,大家赶快来看看吧。
5类美食帮你御寒保暖
寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力,达到冬季养生功效。生活中常见的御寒食物有以下几种,下面就跟小编一起来看看怎么吃吧。
一、根茎类:
医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。
藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
↓点击图片直接进入下一页↓
二、含碘食物:
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。
上一篇:堪比防晒霜的六种食物
下一篇:最后一页
分享到:
收藏