- 7种瘦脸食物 吃成瓜子小脸
- 可预防高血压的水果
- 饮食营养 吃鱼都有哪些学问
- 秋季养生吃什么 小编荐最佳滋补水果龙眼
- 冬天火锅配料大盘点 7火锅体验不同风情
- 荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道
- 樱桃营养高 每天吃10颗可助养生
- 素食中的补血之王你都造么
- 食物色香味俱全 合理搭配营养更出众
- 猪腿肉的贮存 猪腿肉的选购技巧及做法
- 饮食减肥 冻豆腐最能吸脂的15种神奇食物
- 木瓜的功效与作用 如何科学的食用木瓜
- 吃什么抗衰老 8种“年龄减速器”别错过
- 女人一生健康离不开这三种菜
- 胡萝卜的功效 胡萝卜竟有七大神奇功效
- 没食欲吃八种开胃蔬菜
- 排毒清肠的四类食物
- 怪味榴莲活血散寒 助你远离痛经困扰
- 九大滋润食物 远离岁月烦恼
- 黑豆浆的好处 美容养颜又降压
- 西红柿最抗癌防癌
- 芸豆和豆角的区别 芸豆怎么做好
- 盘点蘑菇不为人知的五大好处
- 减压效果最好的八大食物
- 红薯的营养价值 冬季吃烤红薯要注意什么
- 饼干的热量 你知道饼干的热量是多少吗
- 冬季养生 11种进补汤料各显神通
- 牛肉的营养价值 常吃牛肉十大好处
- 无花果的药用价值 无花果居然还能治病
- 夏季最能美白的蔬菜大全
- 盘点身体各器官最钟爱的食物
- 男吃壮阳女吃养颜 盘点枸杞17个养生奇效
- 吃香喝辣就能治愈感冒
生吃蔬菜等于吸烟 是真理还是谬论
分类:饮食养生 时间:2016-03-20 13:19:27
导读(www.haoshilao.Net): 编者按:蔬菜是我们养生的佳品,但是最近网上传出消息,称蔬菜中含有尼古丁,生吃蔬菜等于吸烟?这是真的吗?日常如何健康
7、爆玉米花也营养
玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康,问题不在于玉米本身,而在于添加的盐、脂肪和糖上。
8、罐装食品可尝试
罐装水果蔬菜的营养取决于采摘后多长时间被装入罐中,以及罐装过程中增加的盐、糖及其他不健康化学物质的多少。
与新鲜果蔬相比,罐装果蔬营养更少,50%以上的维生素c会丢失。但是在一些情况下,罐装蔬菜比不吃蔬菜更好。
总结:综上所述,“生吃蔬菜等于吸烟”说法不成立,虽然蔬菜中有尼古丁的成分,但是量少,不会带来多少的危害,大家不必太担心哦!
上一篇:7种瘦脸食物 吃成瓜子小脸
下一篇:最后一页
分享到:
收藏