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珍珠白蘑的做法大全及营养价值

分类：食谱原料   时间：2013-09-28 20:42:27
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种珍珠白蘑的做法，教您怎么做如何做珍珠白蘑好吃，以及珍珠白蘑的营养价值介绍，看了珍珠白蘑的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做珍珠白蘑最好吃了.

珍珠白蘑的做法大全

简介：珍珠白蘑初半球形，后平展，白色，光滑，略干渐变黄色，边缘初期内卷。菌肉白色，厚，伤后略变淡红色，具蘑菇特有的气味。分布极广泛，中国普遍栽培。

珍珠白蘑的营养成分珍珠白蘑的功效与作用

营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量212cal 水12.1g 蛋白质18.3g 脂肪0.7g 纤维23.3g 碳水化合物33g 维生素A228mg 维生素B10.27mg 维生素B20.02mg 维生素C0mg 维生素E1.82mg 烟酸7.3mg 纳4.4mg 钙24mg 铁189.8mg 胆固醇0mg

具有宣肠益气，散血热，透发麻疹之功效；主治小儿麻疹欲出不出，烦躁不安。

如何挑选珍珠白蘑

平展，白色，光滑

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