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垅船豆的做法大全及营养价值
分类：食谱原料 时间：2013-09-12 17:29:44
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种垅船豆的做法，教您怎么做如何做垅船豆好吃，以及垅船豆的营养价值介绍，看了垅船豆的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做垅船豆最好吃了.
简介：垅船豆有较高的食疗营养价值。无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。
垅船豆的营养成分垅船豆的功效与作用
营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量34cal 水90.3g 蛋白质2g 脂肪0.4g 纤维1.3g 碳水化合物5.5g 维生素A13mg 维生素B10.04mg 维生素B20.02mg 维生素C13mg 维生素E0.9mg 烟酸0.3mg 纳0.9mg 钙37mg 铁1.3mg 胆固醇0mg健脾补肾。治脾胃虚弱，泻痢，吐逆，消渴，遗精，白带，白浊，小便频数。
如何挑选垅船豆
豆角一次不要买太多，购买时不妨掰断一根看看，掰时有筋的就是老的。而外表顺溜且手感光滑、平整的，就不老。
