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玉米面的做法大全及营养价值

分类：食谱原料时间：2013-09-03 22:14:59

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种玉米面的做法，教您怎么做如何做玉米面好吃，以及玉米面的营养价值介绍，看了玉米面的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做玉米面最好吃了.

玉米面的做法大全

简介：玉米磨成的面，用玉米粉经高温高压工艺制成的面条。玉米面没有等级之分，只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种，玉米面食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食品之一

有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老

玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子，馅饼等

忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收